"Pur(e)" mon programme en ligne pour les TOC mentaux/"Pure O"

Les pensées envahissantes et terrifiantes, le doute qui vous donne l’impression de « tourner en rond » dans votre tête, l’anxiété au plafond, le besoin constant de vous rassurer, les ruminations continuelles : tout cela vous dit-il quelque chose ?

Quelle que soit la thématique qui vous effraie, tous ces symptômes sont la signature des TOC mentaux appelés en anglais « Pure O », une catégorie de TOC caractérisée par des compulsions mentales et peu, voire pas, de compulsions comportementales (comme par exemple le classique lavage de mains). 

Ils peuvent concerner la peur d’être homosexuel(le) (ou hétérosexuel(le) pour les personnes homosexuelles), la peur d’être incestueux ou pédophile (un type de TOC très fréquent), la peur de se faire du mal ou de faire du mal à ses proches (phobie d’impulsion), le doute intense sur l’amour envers son ou sa partenaire et la peur de s’être « trompé » de partenaire (TOC de couple), les pensées superstitieuses, les questionnements existentiels (« Et si tout ce que je vivais n’était pas réel ? ») et bien d’autres encore.

Au-delà de la thématique elle-même, c’est-à-dire le « contenu » de ce que votre cerveau mouline du matin au soir, ce sont surtout les processus, c’est-à-dire les mécanismes à l’œuvre que votre traitement doit aborder. Toutefois cela ne signifie pas non plus que la thématique n’oriente pas le traitement. En effet, c’est elle qui va dicter les exercices d’exposition qui devront être réalisés.

Mon nouveau programme « Pur(e) » aborde ces 2 aspects : il met l’accent sur une compréhension très fine et pointue des processus (vous serez un(e) expert(e) du TOC à l’issue du programme !) mais il tient aussi compte de votre problématique pour vous aider à réaliser les exercices qui seront les plus efficaces dans VOTRE situation.

C’est pourquoi « Pur(e) », avec ses 3 étapes de traitement progressif, va vous apprendre à dominer vos peurs et à retrouver une connexion à la vie que vous souhaitez vraiment. Le programme contient tout ce qu’il vous faut pour arrêter vos compulsions mentales, casser les comportements d’évitement et dominer le TOC.

Avec ses 10 modules et sa méthode structurée en 3 étapes "Pur(e)" est certainement le programme en ligne le plus complet en français. 

Ensemble nous allons démolir du TOC et des pensées intrusives! :)